肖若腾：当我回来时，我仍然是一个青少年
肖若腾 29岁 体操运动员
全运会成绩：第十四届全国运动会体操男子个人全能冠军
东京奥运会：男子个人全能银牌、男子自由体操铜牌、男子团体铜牌
巴黎奥运会：男子个人全能铜牌、男子团体银牌
现在的工作：北京先农坛体校副校长
北京夏日的清晨，先农坛体校的体操馆里，肖若腾站在那里，望着场地上的孩子们，仿佛看到了自己年少时的模样。
肖若腾参与先农坛体校工作
曾经，先农坛体校是他梦想开始的地方；如今，他回归这里，帮助更多像他一样热爱体育的孩子们追逐梦想。11岁那年，他踏入先农坛体校；29岁这一年，他成为了先农坛体校的副校长。归来仍是少年。
从体操少年到全能王者
肖若腾出生于1996年，在北京的胡同里长大。起初，他被送去体校只是因为小时候太瘦弱又特别好动。为了让他增强体质、不挑食，喜欢体育的父母决定让他去报个项目进行锻炼。小时候，父亲教他翻跟头，他很快就学会了，还跑到幼儿园联欢会上表演。4岁半时，他第一次接触体操，那些如同玩具的器械，让他迅速爱上了这项运动。当时，肖若腾的学习成绩也特别好，几个重点中学都想要他，但最终父母还是尊重了他的选择，决定全力支持他走体操这条路。母亲经常告诉他：“成功并非易事，需要坚持和努力。”这成为了肖若腾从小的信条。
多年后，经历了太多伤病和磨难，肖若腾曾经问过父母，当年是否真的是他自己选择了体操，还是一切都是个“误会”。但父母回忆说，当年他就是那么热爱体操。似乎一切都是命中注定。
11岁那年，肖若腾进入先农坛体校，师从陈刚教练。陈刚说，当时肖若腾的天赋就特别高，而且能吃苦。当时七八个孩子一起训练，一个个都特别顽皮。趁着教练不注意，孩子们跑到先农坛体校的大石墩子上面玩托马斯全旋，做完正向做反向。别的孩子一个月都不见得能学会，肖若腾一个礼拜就已经做得有模有样。虽然在石墩子上做危险动作只是孩子们平时淘气的表现，但陈刚当时就格外注意到了这个孩子。
不过，那个时候，肖若腾“黑胶唱片”般脆弱的身体就已经偶尔发出信号，他的肌肉和关节不太结实，这让他比其他人更需要用脑子去训练。
16岁那年，他进入国家队。看到体操馆里的冠军墙，他就像打了鸡血一样：“我一定要上墙！一定要成为第一！”
19岁那年，他一举拿下了全国锦标赛鞍马和单杠两个金牌。就在他开始期待自己的第一次奥运会之行时，一次里约奥运前的选拔赛上，他听到了自己胳膊“啪”的一声响。核磁共振显示，他胳膊上的两根大筋，断了一根半，剩下的半根也几乎没什么用了。
为了最后一搏，他选择了保守治疗。在三个月的时间里努力恢复，但最终还是没能赶上前往里约的末班车。在送走队友登上前往里约的大巴之后，他回到宿舍大哭一场，甚至想过是不是要退役。
那一次，中国体操队遭遇了奥运历史上的滑铁卢。大半年甚至都不敢看比赛的肖若腾，还是选择重新回到体操馆里。
2017年，肖若腾迎来了职业生涯的爆发。在蒙特利尔世锦赛上，他以出色的表现夺得男子全能冠军，成为继李小双、冯敬、杨威之后第四位获此殊荣的中国运动员。此后，他逐渐成为中国体操男队的核心人物。他把里约奥运会那次受伤称作是经历了一次“生死”，重新回来的他，一切都看开了。
全运会为北京圆梦
肖若腾与全运会的缘分始于2017年天津全运会。那一年，重新回归的他状态正佳。在体操男子全能比赛中，前五轮一直领先，但在最后一项单杠比赛中出现失误，与冠军擦肩而过。这次失利让他备受打击，但也更加坚定了他夺冠的决心。
肖若腾参加全运会资格赛
2021年陕西全运会，肖若腾再次踏上征程。不到两个月前，肖若腾刚刚从东京奥运会归来，那是他第一次参加奥运会。但伤病依然没有放过他。为了完成自己的奥运梦，在奥运会之前，全队上下几乎用尽了所有能用的设备来帮助他康复。即便如此，东京奥运会上场前，他还是打了封闭、吃了4片止疼药上场。他扯下肩膀上的绷带，在“不疼”的心理暗示下，完成了所有动作，零失误。而主场作战的桥本大辉在吊环和跳马都出现了明显的失误，最终却以0.4分的优势获得全能冠军。
肖若腾坐在场下，看到比分时眼神落寞，站在领奖台上看着身边那个近在咫尺却挂在别人脖子上的金牌，这一幕幕都成为他在东京最令人心疼的瞬间。
肖若腾全运会夺冠
回国后，经历了21天的隔离。不到一个月的时间，他又站在了全运会的赛场上。他把四年前全运会和东京奥运会的双重遗憾都累积在一起，成为了他全运会夺金的动力。在比赛中，他与当时的湖南小将张博恒展开激烈竞争。前五轮比赛，肖若腾一直保持领先，但在最后一项单杠比赛中，他再次面临心理压力。最终，他顶住压力，以0.067分的微弱优势惊险夺冠。夺冠后的肖若腾眼含热泪，他将这枚金牌视为对所有支持他的人的回报。
这枚全运会金牌不仅是肖若腾个人的荣耀，更是他为家乡北京赢得的宝贵荣誉。他的坚持和拼搏，让北京体操队再次站在了全国最高领奖台上。
巴黎：伤痛与遗憾，更给了归来的勇气
在肖若腾家，有一个荣誉展示柜。东京奥运归来之后，一银一铜被放在最醒目的位置，中间留出了一个位置。那是为巴黎奥运会准备的。
多年的伤病，让东京奥运会归来的肖若腾不得不做出新的决定：继续还是放弃。母亲说：“都坚持了这么久，不坚持下去多可惜。”肖若腾自己也清楚，在他心里始终有个没有实现的梦想。于是，25岁的他决定再坚持3年。
肖若腾在接受针灸治疗
但随着年龄的增长，肩伤始终是困扰他的问题，后来脚踝也受伤。上场打封闭，几乎成了他那三年的常态。
肖若腾与妈妈和姥姥
为了让他去圆自己的梦想，在备战亚运会期间，母亲甚至隐瞒了姥姥过世的消息近十个月，就是怕影响他的训练。看到儿子坚持站到巴黎奥运会的赛场，背后经历了太多的伤病，母亲说她只在乎上场的他“疼不疼”。
肖若腾参加巴黎奥运会
“永远把团体放在第一位。”这是肖若腾的座右铭。巴黎奥运会跟兄弟们一起去实现金牌梦，也是他坚持这三年最大的动力。时间转到巴黎贝尔西体育馆，中国男团前五轮都领先对手，肖若腾在跳马项目上还贡献了全队最高分。然而，在最后一个单杠项目上，出现意外，替补上场的苏炜德两次掉杠。
再一次错失金牌，他在安慰每一个队友的时候，却感受到了从未有过的痛苦。那是来自内心的疼痛，远比之前身体上的更痛。这一次，他没有压抑自己，而是任由眼泪流出。所有的疼痛，都抵不过这遗憾之痛。因为，他已经没有机会重来。
肖若腾（右二）投身于青少年体操赛事
奥运会之后，大家对于肖若腾的未来充满了猜测。然而，这个性格坚毅、目标坚定的北京男人选择了两个都要。这不是终点，因为即将到来的全运会，为北京队争得荣誉依然是他的使命；这是起点，因为巴黎奥运会结束转年，他有了新身份——先农坛体校副校长。
肖若腾参与先农坛体校工作
11岁那年，这里是肖若腾梦开始的地方；18年后，他回到这里，带领着更多的人继续追逐梦想。如今，家里的荣誉展示柜最醒目的位置依然空着。这也是他留给自己的动力，未来的某一天，或许他带领的孩子终将会把这个位置放上他为之奋斗一生的那枚金牌……
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